重視貓狗焦慮狀態，重視您寶貝的心理健康

貓狗焦慮的常見原因

貓的焦慮原因

• 疾病或身體疼痛：任何身體不適或慢性疾病都可能導致貓咪焦慮19。

• 創傷經驗：曾經歷過創傷事件的貓咪，容易對特定情境產生恐懼與焦慮19。

• 社會化不足：幼貓時期未充分接觸人、動物或環境，長大後容易對新事物感到不安19。

• 環境變動：搬家、家具移動、新成員加入等改變都可能引發焦慮9。

• 分離焦慮：與飼主分開時，部分貓咪會出現過度依賴與焦慮行為19。

狗的焦慮原因

• 恐懼相關：大聲噪音（如雷聲、煙火）、陌生人、陌生環境等都可能引發狗狗焦慮23。

• 分離焦慮：狗狗無法忍受與家人分離，常見於長時間獨處時23。

• 年齡相關：年長狗狗因認知功能衰退（如犬類認知障礙症）而產生焦慮23。

• 身體疾病或疼痛：慢性疼痛或疾病也會增加焦慮傾向38。

• 社會化不足或過去被忽略：缺乏社會互動、曾被遺棄或長期關籠的狗狗更易焦慮3。

焦慮的常見表現

解決方案與建議

1. 確認並移除壓力源

• 仔細觀察近期是否有環境、家庭成員、作息等變動，盡量減少不必要的改變79。

• 若能明確找出壓力來源，嘗試移除或調整，讓寵物逐步適應7。

2. 維持穩定的生活作息

• 固定餵食、遊戲、休息時間，讓寵物有安全感7。

3. 提供安全空間

• 為貓狗設置專屬的安靜角落或窩，讓牠們在感到不安時能有地方躲藏47。

4. 增加互動與陪伴

• 多花時間陪伴、撫摸、遊戲，增強彼此的信任感78。

• 對於分離焦慮，可逐步訓練短暫分離，並給予正向獎勵25。

5. 行為訓練與正向強化

• 透過「去敏感化」與「反制約」訓練，讓寵物逐步適應原本會引發焦慮的刺激456。

• 例如：以低音量播放令牠們害怕的聲音，並搭配零食獎勵，逐步增加音量。

6. 環境豐富化

• 提供多樣化玩具、貓抓板、隧道等，讓寵物有事可做，分散注意力7。

7. 音樂或白噪音

• 播放輕柔音樂或白噪音，有助於安撫焦慮的寵物57。

8. 放鬆觸摸與按摩

• 每天進行緩慢、溫柔的撫摸，有助於釋放壓力與建立安全感8。

9. 尋求專業協助

• 若焦慮行為嚴重或持續，建議諮詢獸醫或動物行為專家，必要時可考慮藥物輔助。